ترس از لکچر یا پرزنتیشن یا ارائه :)

[Happy.girl.69]

راه حل فوری خاصی به ذهنم نمیاد.
فقط اینکه اونا رو درخت تصور کنی و خیال کنی داری برای درختان ارائه میدی و اینکه جلو اینه بمون و تمرین کن.
راه حل دیگه ای سراغ دارم که تو فرصت کوتاه به درد نمیخوره ولی در دراز مدت این توانایی رو بهت میده که بتونی جلوی هزاران نفر بدون ترس و اصلا حتی فکرکردن به ترس ، ارائه بدی ، ورزش کن ، یه ورزش گروهی دوای این مشکل هست.
کاملا تجربه شده هست.
بعد از تاثیر فوق العادش ، خودتم باورت نمیشه که یهو این همه از این رو به اون رو شدی.