به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 26

Threaded View

  1. #11
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    شنبه 25 بهمن 04 [ 23:11]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,225
    امتیاز
    98,492
    سطح
    100
    Points: 98,492, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    8,100

    تشکرشده 7,109 در 2,468 پست

    Rep Power
    0
    Array


    با سلام


    آقا امین چند تا مسئله هست خدمتتون میگم :


    شما درونتون دو تا گفتگو دارید ،،
    گفتگو از باب منطق - گفتگو از باب احساس ،،

    وقتی منطق و احساس با هم گفتگو میکنند ،،،امکان داره شرایطی در درون ما ایجاد کنند که به تعارض درونی برسیم ،،،
    مثلا منطق میگه خارج رفتن درسته ،،ولی احساس میگه داری چی کار میکنی حواست باشه ،،،
    آقا امین چیزی که من دیدم در درد و دلاتون اینکه به نظرم باید بالینی تر به این قضیه نگاه کنی ،،




    1) تعادل بین عقل و احساس



    نقل قول نوشته اصلی توسط مدیرهمدردی نمایش پست ها


    عقل منافع بلند مدت می بینید.
    عقل منافع و لذتهای با دوام می بیند.
    عقل جوانب رنج زای مشکلات را لحاظ می کند.
    عقل لذت بزرگ تاخیری را بر لذت کوچک فوری رحجان می دهد.
    عقل تجارب گذشته را مد نظر قرار می دهد.
    عقل واقع گراست و تخیل و توهم جزء عقل نیست.

    همه این ها موجب می شود که عقل ستون و فونداسیون تصمیم گیری، راس و ریاست تصمیم گیری را به عهده داشته باشد.
    و البته عقل سهم بسیار خوب و درشتی همیشه به احساس و ارضاء آن هم می دهد و بی بهره نمی گذارد.
    نکته کلیدی که باید بدانید.
    اساسا تصمیم گیری با عقل انجام می شود. اما عقلی که به خواسته های احساس هم اهمیت می دهد. اما چارچوب های دورنگری و با ثبات بالا را با ضریب بالا در نظر می گیرد.

    احساسات مصرف زمان حال و مقطعی دارند.
    امروز شما شادید فردا غمگین
    امروز عاشقید، فردا فارغ
    امروز نگرانید، فردا راحت
    دیروز ناامید بودید، امروز با انگیزه

    می بینید حس ها و احساسات معطوف به مسائلی هست که در زمان حال در حال انجام هست. و اگر بخواهد ادامه دار و باقی باشد باید عقل بررسی و همه جانبه گرایی و دوامش را تایید کند



    ........................



    2) مهارت های تصمیم گیری



    تو مهارت تصمیم گیری اول باید فوبیای تصمیم را پیدا کنیم ،،
    چه موانعی باعث عدم تصمیم ما میشه ،،
    سپس از مهارت حل مسئله استفاده کنیم :
    یعنی مسائل را بنوسیم
    براش راه حل پیدا کنیم
    راه کار تست کنیم
    راه کار را بازنگری کنیم بیینیم جواب میده یا نه ( اگه جواب نداد ،،دنبال یه راه حل دیگه )



    مثلا یکی از دغدغه ای شما خانواده ست ،،
    باید ببینید این یعنی چی؟
    یعنی خانواده احتیاج به کمک و مراقبت شما دارنند !
    یا شما و ابستگی به خانواده داری
    آقا امین دو قضیه خیلی خیلی با هم فرق میکنه ،،


    یا مثلا خاک اینجا را دوست دارید :
    آیا از غربت در خارج نگرانید ،،
    یا از مشکلاتی که در مسیر راهتون د ر خارج هست نگرانید ،،
    یا واقعا وابستگی به محیط رشدت داری!
    باز اینها خیلی با هم فرق میکنه !

    ما معمولا به حوزه ی آرامش خودمون عادت داریم ،،بعضی موقع ها برای رشد باید از محیط آرامشمون فاصله بگیریم تا رشد بیشتری کنیم . ( کلی میگم - فقط بحثم خارج رفتن نیست )
    خیلی از علما - خیلی از چهره های سیاسی یا علمی برجسته داخل کشورمون ،، برای رشد و پیشرفتشون به سرزمینی دیگری رفتند .



    ............................



    3 ) در مورد خطاهای شناختی هم باید کار کنیم ،،


    بعضی موقع ها این خطا ها باعث میشه تو تصمیم گیری ها مشکل پیدا کنیم ،،
    یعنی باید هدف را خوب بشناسیم ،،و با واقعیت خودمون مطابقت بدیم
    باید مواظب باشیم تو سراب گیر نکنیم !



    http://www.hamdardi.net/thread-154.html



    .................................


    4 ) معیارهای ازدواج و هدف ازدواج شما هم مهمه ،،


    من نمیدونم شما چه معیارهایی دارید ،،
    بعضی موقع ها دنبال یه تیپ دختر هستیم که شاید فقط تو کشور خودمون پیدا کنیم .
    از طرفی به خودمون میگیم تو همین جا ازدواج کنیم،،ولی باز دچار تعارض درونی میشیم و میگیم مسئله کار و اهدافم چی میشه ! ،،،
    آیا میشه متاهل باشیم و در محیط جدید و فرهنگ های جدید شروع کنیم ،،
    همسرم باید چه سختی هایی را تحمل کنه ،،
    باز شاید دچار تعارض درونی شویم و به خودمون بگیم ،،ازدواج نکنم و برم خارج ،،،بعد به خودمون میگیم پس نیاز ازدواج را چه کنم ،،سن ازدواج نره بالا،،،
    آیا دختری می تونم در خارج با توجه به معیارهایم پیدا کنم ؟
    آیا ازدواج مهم تره ؟


    این قضیه هم امکان داره در تصمیم گیری ما را دچار چالش کنه .




    لذا باید به خودآگاهی برسیم ،،
    خودمون را بشناسیم - هدف را بشناسیم ،، معیارها و استانداردهای زندگیمون را اولویت بندی کنیم ،، و با توجه به اون حرکت کنیم .









    موفق باشی دوست من


    ​​
    ویرایش توسط باغبان : پنجشنبه 02 فروردین 97 در ساعت 13:28

  2. 3 کاربر از پست مفید باغبان تشکرکرده اند .

    ammin (پنجشنبه 02 فروردین 97), mastanehh (پنجشنبه 02 فروردین 97), tavalode arezoo (پنجشنبه 02 فروردین 97)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1405 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 00:06 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.