چرا گريه من دم مشكمه؟چرا براي گريه آماده ام ؟

[فرزانه 123]

سلام
راستش من هم این مشکل رو دارم. نه تنها با همسرم بلکه با اطرافیان دیگه هم وقتی بحث کوچیکی پیش میاد و عصبانی بشم گریه ام می گیره. حتی یکبار سرکار هم این حالت پیش اومد که بزور جمع کردم خودمو.
نمی دونم مشکل از چیه؟ شاید چون می ترسیم نتونیم منظورمون رو به طرف مقابل برسونیم. شاید از عصبانیت شدید. شاید انقد منفعل هستیم که یکدفعه منفجر می شیم.
همیشه حسودیم میشه به کسانی که خیلی راحت حتی در عصبانیت بدون اینکه گریه کنن حرفشونو میزنن.
این گریه کردن بعضی وقتا خیلی گرون تموم شده برام. چون به گفته همسرم، وقتی توی دعوا من گریه می کنم اون خیلی خیلی عصبانی تر میشه. اینو خودش گفته.

از دوستان خواهش می کنم راهنمایی کنید.