سلام

توانا جان چنتا مطلب که بیان کردی اینا بود:

از شما اصلا تعریف نمیکنه اما گاهی از دخترتون تعریف میکنه .

رفتارهای متناقض داره یعنی گاهی در عمل داره توجه و محبت میکنه اما در کلام خشن هست و تندوتیز.

اعتقاد داره عشق مال تو فیلماس و لوس بازیه.

مجموعه این 3 خط نشون دهنده اینه که همسر شما از لحاظ احساسی گشوده و باز نیست و ابراز احساسات چه مثبت چه منفی براش سخته ، شاید هم بنابر دیدگاهی قدیمی ابراز عشق

به همسر رو ضعف می دونه. اما سوال اینجاست که شما از لحاظ احساسی نسبت به همسر و فرزندانت باز هستی؟ اگر شما قدرت ابراز احساسات رو یادبگیرید و اجرا کنید تغییرات خیلی

خوبی مشاهده می کنید اما توجه کنید که از چه راهی برای ابراز احساسات استفاده می کنید. شاید در مورد همسر شما بهتر باشه قدم به قدم پیش بری از استقبال کردن همسر و درست

کردن شربت تو هوای گرم تابستون و گفتن جملاتی مثل :نوش جان عزیزم ، خیلی ازت ممنونم به خاطر... ، اصلا در این مورد هرچی تو بگی ، هرچی همسرم بگه، به روی چشم عزیزم ،

میتونی شروع کنی و ادامه اش بدی حتی اگه همسرت استقبال کمی داشت. حتی اگر باز خورد همسرت اونطور که فکر میکنی نباشه باز هم شما چیزی رو از دست نمیدی هیچ ، مهارت

ابراز احساسات رو تمرین میکنی که این میتونه برای همیشه به دردت بخوره خصوصا تو روابطت با فرزندان و افراد دیگه و نگاهی که نسبت به خودت پیدا میکنی.

یک عملکرد مناسب در مورد عصبانیت های همسر وقتی به صورت غیر منتظرانه بروز میکنه(مثل موقع استخر بردن شما) میتونه این باشه که شما ابتدا سکوت کنی و با دقت به حرف های

همسرت گوش بدی و ببینی چه خواسته ای پشت عصبانیتش هست. اگر متوجه نشدی ازش بپرس عزیزم از چه چیزی انقدر ناراحت شدی؟ به نظر خیلی ناراحت و آشفته میای . سعی کن

کشف کنی علت عصبانیتش چی هست. گاهی به وضوح ممکنه بیانش کنه اما شما چون میری توی لاک دفاعی چشم و گوشت رو ببندی و از درون خشمگین بشی. گاهی هم ممکنه واقعا

همسرت ندونه از چی ناراحته دقیقا و با پرسش شما به خودش بیاد و فکر کنه و بتونه خودش رو راحت تر ابراز کنه. اینکه ناراحتیش از محیط کار بوده، از خستگی جسمی بوده یا از دیر کردن

شما برای سوار شدن ماشین؟ اینها هرکدوم راه حل های جداگانه ای داره و نمیشه واسه همش یه روش استفاده کرد.

چیزی که از نوشته های شما برداشت کردم اینه که شما و همسر هر دو نیاز دارید توانایی ابراز احساسات رو به خوبی یادبگیرید و از لحاظ احساسی و کلامی و ارتباطی گشوده تر برخورد

کنید و گاردتون رو باز کنید، گاهی از هم بپرسین چرا؟ چی شد که اون طوری شد؟ خواسته ات چیه؟ دوست داری توی چنین موقعیتی چه رفتاری داشته باشم تا آروم شی؟

با کسب این مهارت کسی که بیشترین سود رو می بره خود شما هستی که آرامشت بیشتر میشه و اعتماد به نفس می گیری و درنتیجه روابط خودت رو هم بهتر مدیریت میکنی.