چرا نمیتوانم علیرغم داشتن آگاهی ، تغییر کنم؟

[خادم رضا]

من نمیدونم اشتباه ایشون چی بوده ولی اگر مربوط به روابط با شماست رفتار ما باعث یک سری رفتار در فرد میکنه همونجور که رفتار ایشون باعث یک سری رفتارها از حانب شما میشه
ما با رفتارهامون همدیگه رو نوازش میدیم نوازشی که باعث شناخت از هم میشه حالا وقتی داریم نوازش میگیریم یک سری مهارها موجب میشه تا ما غلط برداشت کنیم و به اون شناخت نرسیم
شناخت باعث تفاهم میشه و تفاهم باعث ارامش حالا وقتی ما شناخت پیدا نکنیم تفاهم پیدا نمیکنیم در نتیجه ارام قرار نداریم
حالا چه باید کرد
باید رفتار شما مورد موشکافی قرار بگیرد مهارهاتون بفهمید چیست اونا رو از بین ببرید
مثلا معمولا اونهایی که از سمتی بدی و دوری دیدن مهار نزدیک نباش دارن نمیتونن صمیمی بشن همش وسواس اینو دارن که اگر از دستش بدم چی اینم مثل اون
یا مثلا مهار موفق نباش در رابطه
یا بازی من میدونستم

اگر خیلی سختتون به یک روان درمانگر مراجعه کنید