سلام ، درکتون میکنم ، مشکل شما عزت نفستون هست ، داخل اینترنت سرچ کنید حامد متین ایشون مدرس اعتماد به نفس و خود کارامدی هستن و از مطالب سایتشون بهره ببرید ، ضمنا حل مشکل شما نیازمند صبوری بسیار زیادی هست ولی در صورت غلبه بسیار کارامد و خرسند خواهید بود ، کتاب کمال گرایی یا کامل گرایی دکتر علی شمیسا برای شناخت شخصیتتون کمک خواهد کرد ، بنظرم شما بر خلاف چیزی که فکر میکنید شناخت کمی از خودتون دارید.
حس های گندی مثل مقایسه و پشیمونی و قضاوت کردن دیگران و افکارشون و تردید و کلافه شدن با گذشت زمان و دور کردن استرس و کمک گرفتن از یک مشاور و روان شناس بالینی خوب کم کم دور خواهند شد.
علاقه مندی ها (Bookmarks)