روانپزشک و روانشناس ها

[vahidtarik]

من میگم برید طب سنتی اگر جواب نداد روانپزشک

تا حالا تسبیح وسط دستاتون گذاشتید و لمسش کردید یه سری گلوله های ریز در داخل تسبیح حرکتش روی دست ارامش بخش مضاف که افکارم تخلیه میشه
یه وقتهایی من انقدر مشغول میشم که سردرد میگیرم چون اهن بدنم کم چون دارم فکر میکنم اکسیژن به مغزم خوب نمیرسه و دچار سردرد میشم
معمولا ذکر با این حرکت قاطی نمیکنم
ولی شده انقدر به خلقت فکر کردم و اخرش به خدا رسیدم از فکرم
شده توی ذهنم یک گل کاشتم و هر روز بهش اب دادم بهش رسیدم
یا فکر کردم من یک گلخونه دارم هر روز مواظب گلامم و حالا فکر میکنم چی کار کنم که از گلام بتونم بهتر مواظبت کنم
حدیث داریم وصف العیش نصف العیش
من نصف عیش پولدار ترین ادم دنیا رو کردم و این برام خیلی مهم
شده رفتم کنار ساحل برای خودم یک قلعه ساختم حتی شیاراشم در اوردم

سوال داشتی بازم بپرس خیلی خوشحال میشم بتونم کمکت کنم

ممنونم ازت عزیزی
منم از امروز شروع کردم استفاده از تسبیح رو واقعا آرامش خاصی درون آدم ایجاد میکنه ولی فکرمو نمیتونم وقتی تسبیح دستمه زیاد متمرکز کنم واسم سخته
بازم ممنون

[خادم رضا]

برای تمرکز قشنگ ترین گل رو در ذهنتون تصور کنید حالا ازش مراقبت کنید
قشنگترین خانه در جهان رو تصور کنید حالا بهش برسید
قشنگترین بچه رو تصور کنید حالا مواظبش باشید
گاهی وقتا من تا یک هفته حول محور یک چیز فکر میکردم
برای انکه تمرکزم قوی بشه تسبیح در دستانانم فشار میدادم تا حس کنم الان در موقعیتم به صورت واقعی و حواسم پرت نشه

[vahidtarik]

برای تمرکز قشنگ ترین گل رو در ذهنتون تصور کنید حالا ازش مراقبت کنید
قشنگترین خانه در جهان رو تصور کنید حالا بهش برسید
قشنگترین بچه رو تصور کنید حالا مواظبش باشید
گاهی وقتا من تا یک هفته حول محور یک چیز فکر میکردم
برای انکه تمرکزم قوی بشه تسبیح در دستانانم فشار میدادم تا حس کنم الان در موقعیتم به صورت واقعی و حواسم پرت نشه

مرسی از راهنماییت
امیدوارم از رهنمودات بهره ببرم

[خادم رضا]

یه کشف جدید دیگه که کردم این است که دو قطبی کاملا به عقیده بر میگرده
به باورها
برای همین تا قرص ارامشبخش ول میکنه دوباره بر میگرده چون عقیدش خراب و مخرب است

اعتقاداتتون درست کنید

[vahidtarik]

یه کشف جدید دیگه که کردم این است که دو قطبی کاملا به عقیده بر میگرده
به باورها
برای همین تا قرص ارامشبخش ول میکنه دوباره بر میگرده چون عقیدش خراب و مخرب است

اعتقاداتتون درست کنید

مثلا اعتقاد از چ نظر چ اعتقاد هایی میشه بیشتر توضیح بدید

[خادم رضا]

اعتقاد بر اینکه همه بدن
همه می خوان من رو اذیت کنن
رفتارهای خودتون نبینید
خودتون انالیز نکنید
همه بدن پس من با همه لجبازی میکنم
مخصوصا خانواده هر چیزی به من گفتن بر عکسشو انجام میدم
برای همین که یا زیاد می خوابن یا اصلا نمی خوابن
یک لجبازی وحشتناک به من نوعی میگن گریه نکن
بیشتر گریه می کنم
میگن نخند قهقه میزنم
میگن بخواب بیدار میمونم
میگن نخواب همش خوابم
میگن برو میمونم
میگن نرو میرم
میگن خسیس نباش پولامو جمع میکنم
میکن پولاتو جمع کن همه رو به باد هوا میدم
بیماری بر عکس
نمیدونم شاید اگر بهشون بر عکس بگی درست بشن
لجبازی باید کنار بزارن

[vahidtarik]

اعتقاد بر اینکه همه بدن
همه می خوان من رو اذیت کنن
رفتارهای خودتون نبینید
خودتون انالیز نکنید
همه بدن پس من با همه لجبازی میکنم
مخصوصا خانواده هر چیزی به من گفتن بر عکسشو انجام میدم
برای همین که یا زیاد می خوابن یا اصلا نمی خوابن
یک لجبازی وحشتناک به من نوعی میگن گریه نکن
بیشتر گریه می کنم
میگن نخند قهقه میزنم
میگن بخواب بیدار میمونم
میگن نخواب همش خوابم
میگن برو میمونم
میگن نرو میرم
میگن خسیس نباش پولامو جمع میکنم
میکن پولاتو جمع کن همه رو به باد هوا میدم
بیماری بر عکس
نمیدونم شاید اگر بهشون بر عکس بگی درست بشن
لجبازی باید کنار بزارن

آره شما درست میگید بله اتفاقا من خیلی لجبازم و این شاید از بیماری باشه یا از تربیت خانواده بله این رفتارها باید عوض شه درسته سخته ولی میشه
ممنونم

[خادم رضا]

نمیدونم اسمش چی میشه گذاشت
بیماری نیست
از اون طرفم علاوه بر والد بیرونی شما با والد درونی خودتون دست به لجبازی میزارید
اینجاست که کار واقعا خراب میشه
حالا دیگه حتی به رفتارهای دیگران وابسته نیستید خودتون با خودتون لج میکنید

و مسسسسسسسسسلم چنین شخصی ارامش لازم رو نخواهد داست
فرض کنید شما تشنوتون ولی اب نخورید چه حالی میشید ؟؟؟این شخص ارامش میتونه داشته باشه ؟

[vahidtarik]

نمیدونم اسمش چی میشه گذاشت
بیماری نیست
از اون طرفم علاوه بر والد بیرونی شما با والد درونی خودتون دست به لجبازی میزارید
اینجاست که کار واقعا خراب میشه
حالا دیگه حتی به رفتارهای دیگران وابسته نیستید خودتون با خودتون لج میکنید

و مسسسسسسسسسلم چنین شخصی ارامش لازم رو نخواهد داست
فرض کنید شما تشنوتون ولی اب نخورید چه حالی میشید ؟؟؟این شخص ارامش میتونه داشته باشه ؟

سلام ببخشید دیر جواب دادم
من تو این چند وقت روز به روز بهتر شدم و از رهنمود های شما خیلی بهره بردم بازم اگر راهنمایی دارید که کمکم کنه ممنون میشم بگی
من اعتیاد به استمناء بودم و حدود ۱۲ سال این کار کثیف رو ادامه میدادم که این آخری ها رسیده بود به ۳ روزی یه بار و واقعا دیگه خسته شده بودم و الان حدود ۲۹ روز که ترکش کردم، میگن که اگه فردی یه چیزی رو ۴۰ روز ترک کنه دیگه سماش نمیره خدارو شکر الان هم حالم خیلی بهتره ولی میترسم این حال های خوب آرامش قبل طوفان باشه .
این هم بگم عامل های اصلی بیماری من یکی نسکافه خوردن زیاد بود روزی ۳ بسته خالی خالی و عامل دیگه ترک استمناء فکر کنم حدود ۳ ماه من تا آخر عمرم میخوام که این عادت کثیفو بذارم کنار ولی میترسم دوباره اون حالت ها برگرده.
اگر در این زمینه هم سر رشته واطلاعاتی دارید من سر و پا گوشم

[vahidtarik]

برای رفع ترستون بجز حرفایی که بالا زدم باید عکسها و فیلمهایی درست بشه که تاریکی وچیزهای ترسناک زیبا نشون بدن
مثلا از تاریکی صدایی میاد دقت که میکنید میبینید یک نور زیبا و درخشان در دل شب داره نور افشانی میکنه و این میتونه جایگزین خوبی برای تصویر ذهنیتون بشه
یا مثلا عکسهای متحرکی مثل ابر سیا هست که از ابر تبدیل به یک گل میشه

چرا بعضی از ما وقتی توی تاریکی صدایی میشنویم به چیز های بد فکر میکنیم؟
چون از کودکی ما رو ترسوندن از رنگ سیاه ترسوندن رنگ سیاه برامون مظهر مرگ شده مظهر نداشتن بقا برای همین همیشه از تاریکی میترسیم چون بقامون رو مورد تهدید قرار میده

اینهمه مقاله علمی هنوز نفهمیدیم وقتی یکی میمیره چگونه باید رفتار کرد چه لباسی پوشید البته اسلام خیلیهاشو توضیح داده
احتمالا اگر کفنهامون هم سیاه میشد احتمالا ما همیشه از ترس سنگ کوب میکردیم

خیلی باید روش کار بشه

بله شما درست میفرمایید ولی من در مواردی میترسم حتی من جلوی چاقو و قمه هم میرم فقط از خانواده میترسم که یک موقعی باهاشون بحثم نشه یا مثلا با برادرام کتک کاری نکنم چون از عاقبتش میترسم
من موندم من با این سنم هنوز برادر بزرگ ترم باید به من دستور بده و من باید ازش حرف شنوی داشته باشم درسته ۱۱ سال بزرگتره ولی نباید این برخوردو کنه چون من دیگه اون کودکه ۱۰ ساله نیستم
من فقط از عاقبت دعوا میترسم چون هم اون به قول خودمون بزنه هم من بالاخره یکی مون لت و پار میشه واسه همینم من کوتاه میام
اگه لطف کنید جواب قسمت دوم متن قبلیمم بدید ممنون میشم