نقل قول نوشته اصلی توسط چنار نمایش پست ها
سلام دوست من. یه سخن از حضرت امیر که تاییدی باشه بر حرف دوستان پیش کشتون می کنم:
هر کاری را که می ترسی انجام بده( ببخش دقیقا یادم نیست)

برای بدست آوردن هر چیزی باید تلاش کرد اگه واقعا بخای عوض بشی مطمین باش خاهی شد.

اولا توصیه می کنم دوست من به خاطر شوهرتون شما خودتون رو از جامعه دور نکنین. چرا که نه تنها مشکل شما حل نخاهد شد بلکه این مشکل رو کودک شما نیز به ارث خواهد برد. پس این فرصت رو از کودکتون نگیرید و هر چند براتون سخت باشه ولی خب مبارزه کنین.

دوما همون طور که دوستان گفتن خودتون رو در معرض انجام کارهای اجتماعی قرار بدین. پدیرفتن کار تدریس بسیار می تونه در این زمینه به شما کمک کنه. نمیشه توقع داشت که شما شنا گر خوبی بشین اگه آب در دسترس شما نباشه. پس این مشکل شما در اجتماع حل خاهد شد

سعی کنین بر ترس ناشی از رویارو شدن و در خاست کردن از دیگران غلبه کنین. به خودتون سخت نگیرین. اگه قرمز شدین یا صداتون لرزید خودتون رو سرزنش نکنین. اونرو بپذیرین ( باهاش مبارزه نکنین. خودمونی ترش میشه محلش نزار :) ). اگه اشتباهی ازتون سر زد خودتون رو ببخشین و به خودتون فرصت دوباره بدین

کتابهای روانشناسی بسیار به شما می تونه کمک کنه. یکیش " از حال بد به حال خوب"

باور داشته باشین که تغییر خاهین کرد. هر شب تمرین ذهنی داشته باشین.

وقتی یه موقعیت براتون جور میشه. خ راجع به ترسهاتون فکر نکنین و بیشتر متمرکز شین رو این نکته که چطور صحبت کنین چی بگین چی نگین.
شب خوش دوست من

-
بسیار ممنون و سپاسگذارم حتما مواردی که فرمودین رو مد نظر قرار خواهم داد