چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را درباره دختری که یه زمانی دوستش داشتم پاک کنم؟

[ammin]

تایپیکت روخوندم، یک مسأله دیگه ای رو هم با اون ترکیب کردی واون اعتماد بنفست واینکه اطرافیانت چقدرتورودوست دارند.

هر دومسأله روباهم جلو بردی وموضوع روبرای خودت پیچیده ترکردی یعنی اگر اطرافیانت حمایت نکردندکه به اون دختربرسی اون رو وصل کردی به اینکه فرد دوست داشتنی ایی برای خانوادت نیستی وخوبخود دچاریک خطای شناختی هم شدی؛حمایت نکردن خانواده=دوست داشتنی نبودن من...اگرکسی تحت تأثیر شناخت احساسی وتبلیغات باورداشته باشه دو دوتامیشه پنج تا پشت این باورموج عظیمی ازاحساس هست حالا اگه بخاد تغییرعقیده بدهد که دودوتا میشه چهارتاتمام اون احساس برعلیه ش خواهدبود،ولی وقتی عقیده صحیح روباورکردوبهش عمل کرد به نتایج بهتر،دقیق تروایمن تری میرسه؛منظورم ازاین مثال اینه که ازابتدا باورتودرمورد نحوه شروع آشنایی برای ازدواج مثل خیلی ازما صحیح نبوده _اول عشق بعدازدواج_ بیشترتوی داستانهای افسانه ای مطرح هست تا توی زندگی های واقعی.نیاز داری باورت رودراین زمینه اصلاح کنی تاهم گذشته روزودترفراموش کنی هم درآینده دچاراشتباه نشی هرکسی هم در زمینه اون باوراشتباه بهت کمک کرده ازسر دلسوزی ونپختگی اونم به خطا افتاده.(هیچ سرزنشی متوجه هیچکدومتون نیست)


عشق یا آنچه مافکرمیکنیم عشقه محتوای زیبا واسرارآمیزومسحورکننده ای برای هرکسی داره... احساس لذت بخشی که دراولین دیدارها اتفاق افتاده به گفته بعضی ازمحققین تحت تأثیرترشح هورمونی درمغزهست که بعدا خلأ یاعدم ترشحش باعث آزار روحی فردمیشه وخوداین باعث میشه بارها قضیه عاشق شدن روباجزئیات مرورکنه تادوباره سیستم مغزی دراون قسمت درست عمل کنه واینجا فردعملادچار وسواس فکری میشه حالاشدت وضعفش درافرادمختلف بالاوپایین داره.پس زمانی باید عاشق شدودوست داشت که قبلش تعهدی باشه تابقیه مراحل احساسی وعاطفی درایمنی انجام بشه نه قطع ووصلهای روحی زیانبار که در روابط بدون تعهد اتفاق میفته.بنابراین راهکار درمان،فکرکردن ومروروسواس گونه گذشته نیست،راهکار،بستن پرونده گذشته وتکنیک توقف فکر همانطورکه درپست قبلی گفتم+پرهیزازگوش کردن به آهنگهای غمگین یاتداعی کننده پرهیزازتنهایی زیاد.رفتن به جمعهای شاد ،...سرگرمی ،برنامه ریزی و هدمندی برای آینده ،و سپس به مرورشناخت خودت رو ازازدواج و چارچوبهای آشنایی ومعیارهای ازدواج بالاببری.این لینک رومطالعه کن ۰


http://www.hamdardi.net/thread-36904.html#post366719

وجداگانه هم روی اعتماد بفنست کارکن اگه به مشاوره حضوری برای افزایش اعتماد بنفس مراجعه کنی خیلی سریعترنتیجه میگیری ودرموفقیتهای آیندت موثرترخواهدبود