یا با مطالعه
یا با کمک یه روانشناس

اول ببین همسرت تو چه گروه شخصیتی جا می گیره و ویژگیهای شخصیتیش را بشناس
بعد ببین در حالت اغراق شده، وقتی از حالت نرمال گروه شخصیتیشون فاصله می گیرن چه رفتارهایی دارند و چطور می شه از اون قسمتهای انتهایی منحنی آوردشون به قسمت متعادل.

باید خوب بشناسیش تا بدونی چطور می تونی کمکش کنی.