سلام
1- مقالات کنترل احساسات رو تو همین سایت مطالعه کن
2-رو تک تک جملات زیر تمرکز کن وسعی کن باورشون کنی:
انسان ازیک قدرت بسیارعظیمی برخورداره که میتونه به راحتی شرایط
فکری وذهنیشو عوض کنه
شاید اولش سخت باشه ولی با تمرین میشه دوباره به حالت عادی
برگشت
تو شکست به جای خودخوری وشیون و زاری به این فکر کن که تجربه
های جدید رو پیدا کردیو میتونی تو آینده ازشون به نفع خودت استفاده
کنی
هرشکست یک گام تو رو به موفقیت نزدیک تر میکنه
شما نتونستی با فلان مرد کنار بیای ولی فرصت های زیادی جلوت قرار
داره از قبل با تجربه تر و پخته تر شدی و میتونی در آینده تصمیمات و
رفتارهای بهتری از خودت نشون بدی
از همین امروز تصمیم بگیر بر زندگی و شرایط مسلط بشی نه اینکه
شرایط روی تو سوار بشن
علاقه مندی ها (Bookmarks)