با سلام...
یاس پاییزی عزیز ازتون ممنونم که جواب دادید. هدف من کار نیست ولی خب مجبورم که کار کنم. ولی فکر و خیال واقعا اذیتم میکنه. حالا اگر هدف من کار هم باشه نباید انقدر بهش فکر کنم.
فقط بحث هدف نیست. من حتی به روزی ک گذشت و کارهایی که کردم و حرف هایی که زدم هم فکر میکنم. مثلا میگم چرا این حرف و زدم و ... . یا اگر قرار باشه فردا مهمونی برم هم باز فکر میکنم.
خیلی از این بابت ناراحتم واقعا درطول شب آرامش ازم گرفته شده. این در حالی هست که روزها حالم خوبه و مثلا اگر قراره مهمونی برم خیلی هم خوشحالم. اصلا احساس میکنم تفکرم در شب و روز تفاوت داره. شب یک طورم و روز طور دیگه. احساس میکنم اضطراب دارم نمیدونم واسه حلش چکار کنم؟
اینم بگم که قبلا یک مدت قرص های ضد افسردگی (فلوکستین 10) خوردم و حالم بهتر شده.
ممنون میشم اگر راهنمایی کنید دوستان
من به راهنمایی بیشتری نیاز دارم چرا فقط دو نفر منو راهنمایی کردند؟
لطفا اگر راه حلی هست بهم بگید، متشکرم
علاقه مندی ها (Bookmarks)