هنوز 2 ماه از عروسی نگذشته شوهرم گفت برو خونه بابات...

[khaleghezey]

درود بانو

شما از یکطرف میگی زندگیت رو دوست داری و از اونطرف هم این مسئله پیش میاد!!!

مشکلی برام پیش اومده که دیگه از دست همسرم به حد انفجار ناراحت شدم و درباره اختلافاتمون ا خانوادم حرف زدم.یعنی هنوز 2 ماه نشده به قهر رفتم خونه پدرم

در مورد مشکلی که نوشتید.همدلی کردن را بیاموزید من یه مرد هستم متاهلم اینو یادتون باشه شما خانومها فقط نیستید که حساس هستید حسودی میکنید و زودرنج هستید و یا غر دارید ما مردها هم این عادت ها را داریم.

همدلي کردن


همدلي:
همدلي به معني تاييد كار طرف مقابل نيست
همدلي به معني همدردي نيست
همدلي به معني همراه شدن نيست
همدلي ارائه راهكار نيست
همدلي ارائه تجربه نيست
همدلي دفاع از شخصي چه شوهر و يا پدر نيست
همدلي توجيه كارهاي پدر نيست
همدلي اين نيست كه بگوييد پدرم واقعا مهربونه و تو رو دوست داره! اما زبونش تلخه، رفتارش اينطوريه، تو ناراحت نشو عزيز دلم! تو به دل نگير!! ( اين غلط ترين حرف ممكنه كه مي تونه يك فرد به همسرش بگه)
همدلي اين نيست كه كه بگيد خب تو هم اشتباه كردي...
همدلي اين نيست بگيد خب ديگه نيا اونجا...
همدلي سرزنش هيچ كسي نيست! چه اين طرف و چه طرف مقابل
همدلي داوري نيست
همدلي دفاع از خود نيست

همدلي يعني شما كمي بالاتر از احساس خودت قرار بگيري و احساس طرف مقابلت رو درك كني... فقط احساس طرف مقابلت رو درك كني! همين! نه كارش رو تاييد كني و نه بهش راهكار بدي ... نه سرزنشش كني و نه باهاش بد رفتاري كني... فقط بگي مي فهمم چه حسي داري!
در همدلي بايد چند تا كار رو انجام بديد:
1. عزت نفس خودتون رو چند لحظه اي خاموش كنيد! ( تا جيزي گفت كه پدرت فلان... جوش نياريد كه اي واي من نبايد پشت پدرم رو خالي كنم)
2. با دقت و ارتباط چشمي و حتي لمسي، ( تو چشماش نگاه كنيد و دستاش رو بگيريد، چون ارتباط چشمي در اتومبيل بر قرار نمي شه براي همين زمان رانندگي،‌ زمان خوبي براي گفتگوهاي مهم نيست) به حرفاش گوش كنيد و حرفهاش رو براش خلاصه كنيد...
3. احساس طرف مقابل رو درك كنيد نه كارش رو يا دردش رو!
4. زياده روي نكنيد



همدلي يک مهارت و توانايي است و مانند هر مهارت ديگر نياز به آموزش، تمرين و تجربه دارد.
همدلي به فرد اين امكان را مي دهد كه بتواند احساسات و حالاتي را در ديگران بفهمد كه تاكنون تجربه نكرده است.
همدلي باعث مي شود كه از سطح خودمان فراتر رفته و ديگران را عميق‌تر درک نماييم.
به اين ترتيب، همدلي قدرت و ظرفيت درک انسان‌ها را افزايش مي دهد.

موانع همدلي عبارت‌اند از:

انتقاد
برچسب‌زدن
تشخيص‌گذاري
ستايش همراه با ارزيابي
نصيحت كردن
اغراق كردن يا بزرگ كردن مشكل
بي اهميت و كوچک كردن مشكل
به رخ كشيدن و مقايسه كردن
سرزنش كردن
نصيحت كردن، راهنمايي كردن و ارائه راه‌حل

مهم‌ترين تكنيک هاي همدلي عبارت‌اند از:

گوش دادن فعال
بازپردازي
انعكاس احساسات
انعكاس محتوا يا معاني
انعكاس تلخيصي
تمركز بر كلمات احساسي
توجه به محتواي كلّي پيام
مشاهده زبان بدن (Body Language)
پرسيدن اين سؤال از خود كه «اگر من چنين وضعيتي را تجربه مي كردم، چه احساسي داشتم؟»

شوهر شما اونموقع به هردلیلی حساس شده بود احساس خوبی نداشت دوست داشت درکش کنید به حرفهاش گوش بدید فقط همین لازم نبود توضیح بدید یا جواب بدید یا هرکار دیگه ای فقط کافی بود یه شنونده خوب باشید. لطفا دفعات بعدی دقت کنید بانو

یه اصلی بهت میگم توی زندگیت رعایت کن اینو به شما نمیگم اول بخودم میگم بعد به دوستان متاهل تالار همدردی و دوستان مجرد هم دقت کنند ایشالله ازدواج خوب کردن رعایت کنن.

نفر اول زندگیت توی هر شرایطی همسرت باید باشه. اولویت اول زندگیت باید همسرت باشه

حالا این فرد میخواد پدرت مادرت خواهرت برادرت یا هر فرد دیگه ای باشه مهم نیست.اولویت اولت فقط همسرت باشه باشه حتی در برابر فرزندت.اینی که میگم نه اینکه حرف زده باشم نه اصلا توی زندگیم کاملا رعایت میکنم درسته توی همه زندگی ها دلخوری ناراحتی تفاوت ها و اختلاف هست و بوجود میاد چون دوشخص با جنس متفاوت و عادت و شخصیت متفاوت کنار هم زندگی میکنن ولی در هر صورت این قانون باید در هر حالتی انجام بشه.

یادت باشه بانو مردها حسود هستند خیلی حسود مخصوصا وقتی پای خانواده همسر وسط باشه یا باجناق این حسادت و حساسیت بدجور میزنه بالا ناخوداگاه اینطوریه(برای خود منم همین جوریه)ولی تونستم کنترلش کنم به این بخش از نوشته شما بعد ناراحتی تان دقت کن.

شب اومد شام رفتیم بیرون

پیاده روی توی خیابون هم خیلی خوب بود. اینو از توی بلندگو بهت میگم شوهرت خیلی دوست داره و بهت احترام میزاره براش باارزشی برای احساست احترام قائله فقط مسئله اینه که ایشون یک مرد هستند و با خصوصیات خاص مردانه

در مورد مسئله دعوا در مورد خندیدن شما چیز یکه کاملا مشخص و مشهوده اینه که شوهر شما توی مهارت ارتباطی برقرار کردن ضعف داره همینوطر شما و توصیه بنده بشخصه به شما اینه روی رفتارهای زنانه تان بیشتر کار کنید.سیاست زنانه در این مورد توی سایت مطالب خیلی زیادی وجود داره خود منب اید اعتراف کن خانومم وقتی از احساسات و زبانش استفاده میکنه واقعا خلع سلاح میشم و تسلم محض!!!

بصورت کلی بخوام بیان کنم یمشه گفت تمام مشکلات شما از نداشتن شناخت نسبت به آقایون سرچشمه میگیره و توانایی های خودتان.شاید خنده دار باشه ولی تا حدود زیادی مردها اکثرا همینطوری هستند یکجورایی با شوهرت همحسی میکنم از نظر من یکجورایی زیاده روی کرده ولی تقریبا عادیه رفتاراش و گفتارش.

یک مسئله که باید شما بدانید مشکل چندانی توی زندگیتان ندارید اینو واقعا میگم خیلی راحت میتوانی مدیریت کنی و یه زندگی عالی و عاشقانه درست کنی.فقط چنتا موضوع هست باید یاد بگیری بانو

1.قهر کردن ممنوعه
2.بحث کردن با شوهر ممنوع
3.توی دعوا و عصبانیت شوهرت جوابش رو دادن ممنوع
4.کشیدن مشکلات زندگیتان به خانواده ها ممنوع پدر و مادر شما افراد فهمیده باشعور و باشخصیتی هستند ولی نه مشاور هستند و نه اینکه تخصص یا تجربه لازم را دارند.
5.همدلی کردن و هم حسی کردن راب یاموزید بانو
6.مهارت های ارتباطی تان را افزایش بدید میتوانید از مقالات سایت استفاده کنید
7.صبور باشید بانو
8.قهر کردن یک کار منفعلانه هستش و اگر هم رفتاری داره شما ناراحتی یادت باشه وظایف خودت را بعنوان همسر انجام بدی درست کردن غذا یا تمیز کردن منزل جواب سلام و خداحافظی کردن و اینکه شب در کنار هم بخوابید.
اینو یادت باشه بانو سنگر یک زن خانه اش استپس از سنگرت خارج نشو به هیچ عنوان مگر در مواقعی که واقعا مجبور باشی و حاد باشه مسئله

و در آخر اول یک عذرخواهی بخاطر اینکه زیاد شد ولی لطفا با دقت بخوانید سوالی داشتید در خدمتم میخوام دوتا راز جادوئی بهت یاد بدم اگه بتوانی انجامش بدهی توی زندگیت به آرامش میرسی هم زندگی مشترک هم زندگی شخصی.

گذشته:شاید باورت نشه مثلا اگه دیشب با خانومم بحث کردهب اشم صدامون رو بالا برده باشیم و ناراحتی پیش اومده باشه دقیقا مثل موضوع شما ولی وقتی فردا بلند میشم چیزی از دیشب یادم نمیمونه!!یعنی دوست ندارم یادم بمونه بیماری آلزایمر برای خیلی ها وحشتناکه ولی من دوسش دارم چون باعث میشه خیلی مسائل را فراموش کنم و به یاد نیارم فقط یاد گرفتم یعنی به مغزم یاد دادم اتفاق های خوب رو ذخیره کنه و بهم یادآوری کنه.
یک لیوان یا شربت بردارید بانو نوش جان کنید از نظر شما آب یا شربت میل کردید ولی از نظر من اونی که میل فرمودید گذشته نام داره! گذشته چیزیه که اسمش روشه گذشته پس بزار همونجا باقی بمونه نبش قبر نکن بانو اینو یادت باشه ما انسانیم همانطور که یکروز امدیم ناغافل یکروز هم باید بزاریم بریم پس چرا امروزمون رو خراب کنیم بخاطر اتفاق های دیروز شاید این آخرین فرصت باشه برای لذت بردن و عشق ورزیدن به نزدیکانمان.
گذشته را چال کن توی باغچه حیاط منزل

نکته جادوئی شماره 2: یاد بگیر مجسمه باشی!!! شاید تعجب کنی ولی شما الان برو یه مجسمه بردار توی خانه بزار جلوی خودت هرچی دوست داری بهش فحش بده بدترین فحش هایی که بلدی بهش تیکه بندازه سرش داد بزن خلاصه همه زورت رو بزن.عکس العمل مجسمه چیه؟ هیچی!!! می دانی برای چه؟چون مجسمه نه میبینه نه میشنوه
راز بزرگ زندگی مشترک اینه یاد بگیر بعضی وقتها مجسمه باشی.

شاد و سربلند و پیروز باشید بانو