انسان سازی و دین و مشاوره برای تغییر اخلاقه،کارگاههای مهارت رفتاری، و کارگاههای مشابه میتونند به فرد کمک کنند ،سعی و تلاش و وضع قوانین خودسازی به فرد کمک میکنند، برای یک فرد بزرگسال که خودش میخواد اخلاقش رو تغییر بده بسته به اراده و تلاش فرد اخلاق بهبود یا افت میکنه،مثلا من برای اینکه عصبانی نشم تلاش میکردم هروقت حواسم پرت میشد و عصبانی میشدم برای جبران عصبانیتم خودمو به انجام کاری جریمه میکردم تا دوباره زود عصبانی نشم و البته جواب میده اما از طرفی عوامل محیطی رو هم کنترل میکردم مثلا خوابم تنظیم باشه صبحونه بخورم ، بدنم کمبود آهن و مس نداشته باشه، الان برای درمان غیبت و تمسخر بنظرم بهترین جریمه سکوت اجباریه حداقل به اندازه 2 ساعت
علاقه مندی ها (Bookmarks)