با کنترل روی رفتار خودتون در شرایط فعلی و سازندگی که می تونید روی عملکردتون داشته باشید سعی کنید ب احساس رضایت از خودتون برسید
در مرحله بعد خودتون را ببخشید و از خودتون مطمین شوید که اگر در شرایط مشابهی قرار بگیرید بتونید بدون عصبانیت وخشم کنترل اوضا را در دست بگیرید واین محقق نمی شود مگر اینکه از درون قوی شوید .
هر کدوم از ما اشتباهاتی در زندگی داشته ایم مهم این است که متوجه شویم کجای کارمان اشتباه بوده و از آن جهت خود سازی بیشتر استفاده کنیم درجا زدن در آن اشتباه ، ما را در مسیر خطا های بیشتر قرار می دهد.
بررسی کنید بهترین رفتار در آن شرایط چه می توانست باشد؟
چرا شما نتوانستید بهترین رفتار داشته باشید؟
الزاماتی که موجب رفتار درست در شما می شد چه بوده که شما فاقد آن بودید؟
برای به دست آوردن آن الزامات چه اقداماتی می بایست انجام دهید؟
نقاط ضعف خود را به همین منوال شناسایی کنید و درصدد رفع اون ها بر بیایید.
احساس رضایت شما از خود شما موجب می شود به مرور به آن خاطره به عنوان یه تجربه مفید در زندگی نگاه کنید.
به هیچ وجه و به هیچ وجه به این فکر نکنید که از آن خانم یا خانواده اش عذر خواهی کنید چرا که خودتان یا دیگران را وارد فاز احساسی خواهیدکرد و نتایج خوبی نخواهد داشت.








علاقه مندی ها (Bookmarks)