همونطور که بهاره جون گفت شمانمیتونی همسرتون رو مجبور به کمترخوردن کنید تاخودش نخواد.منم چند سال پیش روی غذاخوردنش حساس بودم ولی یک بار خیلی عصبانی شدو گفت مگه بابچه طرفی که اینقدر تعیین تکلیف میکنی برام!از اون به بعد دیگه بهش گیرندادم ولی تامیتونستم سعی کردم چربی غذاها روتاحد امکان کم یا حذف کنم.مثلا برای غذاهای سرخکردنی از یه قاشق روغن وفر استفاده کردم پیتزا رو توخونه درست میکنم باگوشت ومرغ وپنیر پیتزای کم.همینطور بستنی وکیک رو توخونه درست میکنم ولی باشیرینی کمتر از دستورش.الان دیگه همسرم بااین روشهااضافه وزن کمی داره وهمه بیماریهایی که مربوط به چاقیش میشد خوب شدند.البته ماهی یکبار رو غذای بیرون میخوریم.
علاقه مندی ها (Bookmarks)