با سلام
به نظرم تلاش و تغییر سبک زندگی نیازمند یه هدفه ،،،
هدفی که بهممون انرژِی و باور بده که بتونیم استاندارد ها و سبک زندگیمون را زیباتر از قبل بچینیم .
من خودم تو زندگی یه هدفی دارم ،،اون هدف باعث میشه هفته ای در مجموع 20 کیلومتر بدوم ،،، این هدف باعث میشه خیلی چیزها را رعایت کنم .
می تونید با همسرتون یه هدفی داشته باشید - مثلا بگید ما باید 100 بار قله توچال را فتح کنیم ( حالا هر قله ای که نزدیک محل اقامتتون هست ) یا .....
به نظر یه هم چین چیزی برا خودتون هدف تعین کنید - این هدف باعث میشه خیلی چیزها را رعایت کنیم و ....
تغییر یه الگوی رفتاری ،،،نیازمند یه انگیزه ست ،،،
اون انگیزه را پیدا کنید .
از طرفی یه خورده از آینده نگرانید ،،،
وسواس از نگرانی به آینده ،،،باید با تلاش + برنامه ریزی خوب + توکل به خدا ،،،،،حل بشه
داستان کتاب : "" چه کسی پنیر منو جابه جا کرد "" ،،،می تونه مفید باشه
موفق باشید
علاقه مندی ها (Bookmarks)