با سلام
به خاطر فشاری که روی شماست حتما نیاز هست حضوری به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید.
تا هنگامی که مراجعه می کنید سه لینک ذیل را مطالعه کنید و خود را برای مشاوره آماده سازید.

1 - خیانت همسر یا خیانت به همسر: تعریف خیانت

2 - خیانت همسر یا خیانت به همسر: هدف های بلند مدت درمانی

3 - خیانت همسر یا خیانت به همسر: هدف های کوتاه مدت درمان