سلام
اتفاقا به نظر من نباید برنامه ریزی کنید. چون وقتی وارد فاز برنامه ریزی میشید به ممکنه کمالگرایی کنید و برنامه ای بیشتر از توان فعلی خودتون بریزید، اونوقت زمانی که در اجراش منفعل ظاهر بشید خودش باعث کاهش عزت نفس و از عوامل ضد انگیزه میشه.
ولی باید تلاش کنید برنامه ها تون رو به یک برنامه تبدیل کنید. مثلا امروز یا این هفته فقط دو صفحه کتاب میخونم. خوندون این دو صفحه کتاب خیلی کمه برای یک روز ، ولی با انجامش باعث ایجاد انگیزه در شما میشه و کمک میکنه در مسیر تلاش بمونید. مهم نیست که چکار میکنید مهم اینه که با هر کار کوچکی سعی کنید به گوشه انفعال نرید و در مسیر باشید.
باید نمود کار هاتون هرچند کوچک رو ببینید از مفید بودن خودتون لذت ببرید.
نکته مهم اینه که بتونید از رخوت و انفعال درونتون چند دقیقه مرخصی بگیرید و یه کار کوچک انجام بدین. نم نم این مرخصی های دقیقه ای رو به ساعتی و روزانه تبدیل کنید.
علاقه مندی ها (Bookmarks)