کاش بمیرم (مشکلات من و همسرم و حرف طلاق)

[ammin]

خانم آوا،احساسات ما متأثرازباورهای ماست،احساس درادامه معرفت مابرموضوعات ایجاد میشه،پس نوع باوروشناختت ازاون مسائلی که داری احساسی رفتارمیکنی کم یازیادیا غیرمنطقی هست،باید شناختت رو وسیع ترکنی تا احساساتت تعدیل بشه،حالا اون مسائلی که آزارت میده رو تیترواروخلاصه در ۵موردبنویس،اینکه بتونی خلاصه وشسته رفته اینجا بنویسی میتونه نشانی تغییرات مثبت باشه.