| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 75 در 31 پست
بنظر من ریشه در اظطراب و فشار کاری داره من واسه یک ساعتم خوابم میبره در عین حال که گوشیمو کوک میکنم و سرویسم بمن زنگ میزنه.این شبا 3 ساعت میخوابم یک ساعت قبل خوابم ورزش(دوچرخه سواری) بعدش ولو میشمو راحت میخوابم!
حتما وقت برای ورزش داری قبل خواب اگر کمی ورزش کنی بعدش یه دوشه ابه سرد به هر چی فکر کنی هر جورم خسته نباشی خوابت میبره.امتحان کن
ali__3 (چهارشنبه 04 مرداد 91)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)