مهسا 60 عزیز
به تالار همدردی خوش آمدی
خدا را بسیار شکر گذار باشید که ایشون هم از این رابطه دست برداشته . همانطور که شما متوجه شدید که این رابطه غلطه ایشونم احتمالاً به همین نتیجه رسیده و دست برداشته . و برخلاف شما ایشون قاطع تر هست . شما وابسته شدید و به شدت هم ضعف عزت نفس نشان می دهید .
عزت نفس و غرورتان را تقویت کنید . و برای درمان وابستگی نیز هم در این تالار مقاله هایی داریم که می توانید استفاده کنید . هم اینکه با استفاده از تکنیک توقف فکر و سوئیچ فکر رفته رفته او را از ذهن رانده و قطع وابستگی کنید .
یعنی هروقت یاد ایشون و ارتباط با ایشون می افتید، یا کنجکاو می شوید که چه می کند و در چه حال است و در مورد شما چه فکری می کند به ذهنتان استپ دهید و اجازه ادامه به خیالات ندهید و ذهن را در درجه اول خاموش و در درجه بعد به چیز دیگری مشغول سازید .
موفق باشید .
.
علاقه مندی ها (Bookmarks)