سلام
من و شما همدرد هستیم . منم از بچگی همیشه استرس و اضطراب خیلی شدید داشتم.
شما باید روانپزشک براتون دارو می نویسه که واقعا معجزه می کنه. من خودم 3-4 ماه استفاده کردم واقعا میگم معجزه کردند. الان حسرت اینو می خورم که چرا زودتر استفاده نکرده بودم و یک عمر با استرس زندگی کردم.
شما حتما روانپزشک رو برو اون خودش می دونه چه توصیه براتون بکنه. چند تا توصیه تغذیه هم بهتون میکنه که اونها هم مفیدن
ولی در کل، اضطراب در این حد با مشاوره و صحبت و سایت همدردی اومدن درست نمیشه. باید اصولی و احتمال زیاد از طریق دارو اصلاح کنید
موفق باشید
علاقه مندی ها (Bookmarks)