سلام دوستان.
با احساسات منفی مثل حسرت کینه و دلخوری نفرت و چنین احساساتی چیکار باید بکنم؟
از خانواده ی خودم حتی پدر و مادرم هم ناراحتم (دلخوری و کینه)راستش من همش این فکر تو سرم هست که اونا خوشبختی که من میتونستم داشته باشم ازم گرفتن.(حسرت) و گاهی حس میکنم نمیتونم تحملشون کنم! (نفرت) احساس میکنم درونم پر از خشمهای فرو خورده است که به خاطر احترام و اذیت نکردنشون هیچوقت بروزش ندادم. و میدونم بروز دادنش هم حالا دیگه چیزی رو حل نمیکنه.(خشم)
با اینکه سعی میکنم ذهنم رو کنترل کنم و برخورد بدی باهاشون نکنم ولی همچنان این احساسات درونم و در پس ذهنم هست و گاهی به شدت آزارم میده.
چطوری از شر اینها خلاص بشم؟
علاقه مندی ها (Bookmarks)