همش خودمو سرزنش می کنم

[amirtina]

سلام
من یه مشکلی دارم
خیلی خودمو سرزنش می کنم
مـثلا یه حرفی می زنم یا یه کاری می کنم1ساعت بعد پشیمون می شم که چرا اون حرف زدم میشینم چندین ساعت بعضی وقتها هم چندین روز خودمو سرزنش می کنم من نباید این حرفو می زدم چه اشتباهی کردم کاشکه زمان برگرده اون حرفو نمی زدم دعا می کنم زمان برگرده ولی نمی شه .این حرف ها تا یه خوردش فکر کنم طبیعی ولی وقتی چند ساعت فکرمو مشغول می کنه که نمی تونم به درسم کارم ورزشم برسم می شه غیر طبیعی .
الان این مقاله رو خوندم در زمان حال زندگي كنيد
خوب بود ولی من خودمو مشغول می کنم این فکر ها هم میاد تو سرم

ممنون