سلام
تمرین نورهای رنگی: کامل. فقط دوتاش با تاخیر. یه اپسیلون هم تونستم جریان رنگها رو تو بدنم حس کنم...
500 قدم پیاده روی: انجام شد.
سکوت ذهنی: بازم صفر... من در واقع تو دوتا دنیا زندگی میکنم! و اون دنیای درونی برام مطلوب تر و قشنگ تره... درهرحال هنوز تصمیم نگرفتم ازش دل بکنم، بنابراین با وجود این تمرین ها، هنوز سرجای خودشه.... البته چند روزه تصمیم دارم تصمیم بگیرم!
منتقد درونی: نسبتا آروم.
موسیقی بی کلام: گوش دادم. هرچی میگذره بیشتر دارم بهش علاقمند میشم. مثل اینه که همیشه با هواپیما از رو یه دشت گذشته باشی، بدون اینکه واردش بشی... و الان که وارد شدی تازه رایحه ی گلها و نسیم و ... رو حس میکنی. دوستش دارم.
مراقبه ی تنفس: هر دو ساعت دو دقیقه انجام شد. اما الان دیگه واقعا خیلی خوابم میاد و برای 20 دقیقه ی قبل از خواب نمیکشم.
سرافراز جان مرسی، پستت بهم روحیه داد.
علاقه مندی ها (Bookmarks)