رد شدن به خاطر قد کوتاه

[نیلوفر:-)]

سلام
شما مشکلتون رو بدرستی تشخیص دادید مشکل شما عنوان تایکتون نیست کمال گرابودن شماست
کمال گرایی :<<گرایش افراطی فرد به بی عیب ونقص بودن،کوچکترین اشتباه خود راگناهی نابخشودنی پنداشتن ومضطربانه انتظار پیامدهای شوم شکست راکشیدن>> افراد کمال گرا معیارهای خیلی خیلی بالایی رابرای موفقیت درنظر میگیرند واگر به اهداف بلند پروازانه نرسند،خودشان را شکست خورده می دانند آنها نسخه همه اتفاقهای دنیا را باقانون (همه یا هیچ ) می پیچند برای کمال گراها نتیجه هرکاری یا شکست کامل است یا موفقیت کامل ته تمام این آرمانهای بلند،یک ترس ظریف از شکست خوردن خوابیده است ترسی که موجب میشود فرد همیشه درحالت تنش واضطراب باشد.
کمال گرایی ازکجا آب میخورد؟
1 )والدین قدرت طلب
2 )والدین کمال گرا
3 )باورهای فردی :
الف )نیاز به تایید (همین مشکل شما)
ب )انتظارات بیش از حد از خود
ج )مستعد سرزنش
د )نگرانی بیش از اندازه
ه )فرار از مشکلات
کمال گرایی دونوع دارد:
1 )کمال گرایی نابهنجار که به همون تعاریف بالا نزدیکه وهرچقدرم که به موفقیت دست پیدا کنند راضی نیستند وخود راسرزنش می کنند وهدف بالاتری را در نظر میگیرند.
2 )کمال گرایی بهنجار نه تنها موجب مشکل نمیشود بلکه باعث میشود فرد استعدادهای خود را شکوفا کند وبه احساس رضایت شخصی بالایی دست یابد
کمال گرایی نوع اول خودش به سه دسته تقسیم میشه :
1 )کمال گرایی خود مدار : یعنی فرد در مورد خودش توقعات بالایی دارد و ازشکست می ترسد .
2 ) کمال گرایی دیگر مدار : این نوع از افراد نه تنها خودشون بلکه دیگران را نیز اذیت می کنند .
3 )کمال گرایی القا شده توسط اجتماع
من فکر میکنم شما جز دسته اول یا دوم هستید

چهار گام برای تغییر کردن
1 )باور کنید که میشود تغییر کرد
2 )علت کمال گرایی تان رابشناسید
3 ) باورهای غیر منطقی تان رابازسازی کنید
4 )والدینتان را آگاه کنید
همین که شما مشکلتون رو تشخیص دادید یعنی قدم بزرگی برداشتید وبرای شروع خوبه،تو اینترنت وفکر میکنم همین سایت مطالب خوبی راجع به کمال گرایی هست وهمینطور روشهایی برای تغییر کردن .خیلی از آدمها تا اسم (ویژگی شخصیتی ) یا(بیماری روان شناختی ) میاد وحس میکنند اون ویژگی رو دارند خیال خودشون رو راحت میکنند وبه عالم و آدم اعلام می کنند که من اینجوریم و دیگه کاری نمیشه کرد .پس این کمال گرایی نابهنجار و آزار دهنده رو به کمال گرایی بهنجار تبدیل کنید ومدام از آینده واتفاقی که اصلا معلوم نیست بیفته نترسید مشکل شما اصلا متوسط بودن قدتون نیست میلیونها آدم با قدی کوتاه تر ازشما دارند با آرامش زندگی میکنند اینهمه ترس واضطراب هم ندارند .اگر براتون مقدور هست به یک مشاوره خوب رجوع کنید مطمئنا روند سریعتر واصولی تری برای تغییر دارید.
انشاء الله باتلاش شما ویاری خداوند مشکلتون حل بشه.